遭遇强雷电天气时，应马上寻找一个安全的地方加以躲避，并做到以下几点：

1．做到四个“远离”：远离露天游泳池、开阔的水域；远离大树和山顶、楼顶等高处；远离铁轨、水管、摩托车等外露金属物体；远离电线杆、旗杆等空旷处的凸起物。

2．迅速进入室内，也可以是低凹、干燥的山洞、有金属壳体的各种车辆及船舱等，关好车船门，不使用手机，避免靠在墙壁边或是接触金属物体。

3．如找不到合适的避雷场所，应尽量蹲下并低头，双脚并拢，双手抱膝，千万不要用手撑地，避免因雷击所产生的跨步电压对人体造成伤害。

此外，雷雨天气出门，最好能够穿上胶鞋，这样可以更好地起到绝缘避险效果。